この記事がオススメな方
- ナッシュドーナツはどんな食べ方が適しているのか知りたい
- ナッシュドーナツのレビューや口コミを知りたい
- 正しい解凍方法が知りたい
「ナッシュのデザート系を頼んでみようと思うけどドーナツの食べ方とかレビューってどうなの？」
そんな方に向けてナッシュ歴1年の私が、ドーナツを実食レビューし、失敗しない美味しい食べ方もまるっと解説しました。
この記事からわかること
糖質オフでおからやチアシードが含まれるドーナツは、ダイエットや間食に最適です。
いつもの生活に取り入れて快調な体を手に入れませんか？
１ ナッシュ：ドーナツの食べ方＆解凍方法
解凍方法は3つあります。
気分に合わせて解凍方法を選びましょう。
私の一番のおすすめはトースターです！
温かい方が好きだから電子レンジだな
冷蔵庫での解凍が基本
ナッシュのドーナツは冷蔵庫での解凍が望ましいです。
ナッシュ公式サイトでも「スイーツは冷蔵で解凍することで美味しくいただけます」と記されています。
解凍時間は冷蔵庫で約60分。
冷蔵庫の温度によって時間が変わるので様子を見ながら解凍しましょう。
解凍後は当日中に食べてください。
電子レンジで温めが簡単
今すぐ食べたいこともありますよね？
そんな時は電子レンジで手っ取り早く温めて食べましょう。
電子レンジなら風味豊かな焼きたてが味わえます。
電子レンジで解凍する方法
- ドーナツを袋から取り出す
- お皿にうつしラップをかける
- 600W〜800Wで30〜50秒温める
温め時間は以下の通り。
| W数 | 時間 |
| 600W | 40秒〜50分 |
| 800W | 30秒〜40秒 |
目安ですので足りない場合は、10秒ずつ増やして調整しながら温めてください。
トースターで焼きあげる
トースターでも美味しくいただけます。
ふわっと感を残しつつ、表面はカリッと香ばしい食感が味わえます。
温度調整ができるトースターで焼き上げてください。
温度調整なしだと温度が高すぎて焦がしてしまったり、パサパサになったりします。
美味しく焼きあげる方法
- 温度100℃前後で3〜4分温める
- 温度200℃前後で表面をカリッと焼きあげる
200℃前後で焼きあげるときは、必ず様子を見てちょうど良い焦げ感を模索してくださいね。
他サイトでは「NGな焼き方」として紹介されていて、焦げてパサパサになるみたいです。
それは温度調整ができない1000W（温度が約230℃）のトースターで温めているからかもしれません。
温度調整が可能であれば美味しく焼き上がりますので試してみてください！
２ ナッシュ：ドーナツの値段などの商品情報
| 一つ当たりの値段 | 166〜233円 |
| 味の種類 | プレーン チョコレート バナナ |
| 内容量 | 3個入り（一つ当たり約45g） |
| 原材料 | 卵白 砂糖 小麦粉 おから チアシードなど |
| 賞味期限 | 購入日から約12ヶ月後 |
3個入りで499〜698円の差
ナッシュには、累計購入食数が増えると割引されていくナッシュクラブという会員制度があります。
「6食・8食・10食・20食」の４つのプランが選択でき、例えば10食以上を継続利用し、累計170食に到達すると1食あたり最安499円。
初回で6食を注文する場合は、累計購入数が0食なので最高値の698円になります。
そうすると一つ当たりが、約166円〜233円になりますね。
より安くお得を求めるならナッシュを継続利用して購入数を増やしていきましょう。
3種類のラインナップ
・プレーンドーナツ
栄養成分
- カロリー：154kcal
- たんぱく質：2.8g
- 糖質：13.6g
- 脂質：9.1g
- 食物繊維：1.9g
- 塩分：0.3g
・チョコレートドーナツ
栄養成分
- カロリー：155kcal
- たんぱく質：2.9g
- 糖質：13.4g
- 脂質：9.2g
- 食物繊維：1.9g
- 塩分：0.3g
・バナナドーナツ
栄養成分
- カロリー：154kcal
- たんぱく質：2.8g
- 糖質：13.7g
- 脂質：9g
- 食物繊維：1.9g
- 塩分：0.3g
チアシードやおからが豊富
ナッシュのドーナツにはダイエットに効果的な「チアシード」や健康食材の「おから」が豊富に含まれています。
甘いものを食べながらダイエットでき、健康的にもなれます。
もうちょっと詳しく知りたいな
チアシードって？
- チアという植物の種でプチっと食感
- ごまより小さめで水分含むと10倍に
- 満腹感や食べ過ぎ防止でダイエット効果
- 便秘の解消や腸内環境を整える
- コレステロールや血糖値を下げる効果
おからって？
- 豆乳の搾りかすでモソモソした食感
- 水分80％・タンパク質４％・その他食物繊維
- 便秘の解消や腸内環境を整える
甘いものは我慢しなくていいのか
３ ナッシュ：ドーナツを30代男が実食レビュー
ふんわり・弾力感で甘みもしっかり
おからでふんわりしていて、しっとり感？もあります。
しっとりというよりは少し脂っぽさがありました。
ドーナツというよりは蒸しパンのような風味と食感です。
チアシードのプチッと感があってちょっとしたアクセントに。
糖質オフですが甘みもしっかりついていて、甘いもの好きの私も納得です
食べ応えは微妙だが満腹感はある
手のひらサイズで小さいので食べ応えはあまりなかった印象です。
縦横8cm✖️厚み２cmで重さ45g。
満腹感はありますが、おやつだとしたらあともう一つ食べたい気持ちになりますね。
ナッシュのお弁当を食べた後のデザートにはちょうど良いかもしれません。
４ ナッシュ：ドーナツを常温で解凍するのはNG
常温では菌が増殖し、カビの原因となるので、必ず冷蔵庫で解凍しましょう。
ナッシュ公式サイトのよくある質問で下記のようなものがありました。
質問：冷蔵解凍では無く、常温で解凍しても問題ないですか？
答え：常温ではなく必ず冷蔵でご解凍してください。常温で解凍されると夏場などの気温の高い状態ですとカビ等が発生する原因となります。
この通り常温での解凍は避けましょう。
お腹痛くなるのは嫌だよね
５ まとめ
いかがでしたか？
ナッシュドーナツの食べ方・レビューなどご紹介してきました。
最も手軽に美味しくなのは電子レンジで温める方法ですね。
自然解凍も美味しいですし、半解凍でも楽しめる。
トースターの焼き具合では、サクッと香ばしさも味わえて特にオススメの食べ方です。
おからやチアシードも含まれ、糖質オフながらもしっかり甘い。
ダイエットや健康に気をつかっていて、甘いものを控えている方には嬉しいデザートなのではないでしょうか。
フワッとしっとり感のある蒸しパンのような食感と風味に、プチっとしたチアシードがアクセントの特徴あるナッシュのドーナツ。
おやつにもお弁当のお供にぜひいかがでしょうか！
