ナッシュは送料込みで1食いくら？食数別の料金・月額費用とお得な選び方

結論！

関東エリアの場合、通常料金に送料を加えると、1食あたり約681〜914円です。

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この記事では、全国の送料込み料金や月額費用を比較し、予算や利用頻度に合ったプランの選び方、料金を抑える方法を紹介します。

１　 ナッシュは送料込みで1食いくら？

ナッシュの1食あたりの料金は、食数プランと配送先によって異なります。

関東エリアの通常料金で計算すると、送料込みの1食単価は約681〜914円です。

20食プランが最も安くなりますが、2回目以降の配送から選択できるプランです。

6・8・10・12・20食プランの通常価格

ナッシュの商品価格は、6食プランが4,318円、8食プランが5,157円、10食プランが6,206円、12食プランが7,344円です。

20食プランは12,240円で、2回目以降に選択できます。

ただし、商品価格には送料が含まれていません。実際の支払額を比較するには、配送先の送料も加える必要があります。

関東エリアで送料込みの1食単価を比較

食数プラン	商品価格	送料	送料込み合計	1食単価
6食	4,318円	1,166円	5,484円	約914円
8食	5,157円	1,166円	6,323円	約790円
10食	6,206円	1,166円	7,372円	約737円
12食	7,344円	1,166円	8,510円	約709円
20食	12,240円	1,386円	13,626円	約681円

※通常料金（税込）を使用し、送料込み合計を食数で割って算出。

送料はナッシュ公式の全国送料一覧に基づきます。

関東エリアでは、6食プランの送料込み単価が約914円なのに対し、20食プランは約681円です。

1食あたりの料金を抑えたい場合は、まとめて注文できるプランが有利です。

ただし、20食プランは一度に届く量が多く、冷凍庫のスペースも必要です。

単価だけでなく、保管場所や食べ切るペースも考慮して選びましょう。

1食あたりが最も安いプランは？

送料込みの1食単価を重視するなら、関東エリアでは20食プランが最も安く、約681円です。

ただし、20食プランは2回目以降から選択できるため、初回から同じ条件で注文できるわけではありません。

また、単価が安くても、冷凍庫に入り切らなかったり、食べ切る前に次の配送が来たりすると使いにくくなります。

まずは保管スペースと普段の食事回数を確認し、無理なく利用できる食数を選びましょう。

なお、送料は配送先によって異なります。

ほかの地域の料金は、次の「ナッシュの送料はいくら？地域別に比較」で詳しく紹介します。

２　ナッシュの送料はいくら？地域別に比較

ナッシュの送料は、配送先の地域と注文する食数プランによって異なります。

商品価格が同じでも、送料によって送料込みの支払額や1食あたりの料金が変わるため、注文前に確認しておきましょう。

全国12エリアの送料一覧

ナッシュの送料は、配送先を全国12エリアに分けて設定されています。

以下は、通常の6〜12食プランと20食プランの送料（税込）です。

配送エリア	6〜12食プラン	20食プラン
北海道	1,713円	1,992円
北東北	1,628円	1,661円
南東北	1,529円	1,551円
関東	1,166円	1,386円
信越	1,188円	1,408円
北陸	1,089円	1,309円
中部	1,089円	1,309円
関西	1,023円	1,243円
中国	1,089円	1,298円
四国	1,089円	1,298円
九州	1,188円	1,408円
沖縄	1,623円	1,918円

※税込価格。送料は配送エリアや食数プランによって異なります。最新の送料はナッシュ公式サイトでご確認ください。

送料が安い地域・高い地域

6〜12食プランでは、関西エリアの送料が1,023円と最も安く、北海道の1,713円が最も高くなっています。

20食プランでは、関西が1,243円、北海道が1,992円です。

このように、同じ食数プランでも配送先によって送料に差があります。

特に北海道や沖縄など、送料が高めの地域では、商品価格だけでなく送料を含めた総額で比較することが大切です。

送料を含めると地域でいくら差が出る？

送料の地域差は、注文時の支払額にも影響します。

例えば、10食プランの商品価格は全国共通の6,206円ですが、送料を加えると次のようになります。

配送エリア	商品価格	送料	送料込み合計	1食あたり
関西	6,206円	1,023円	7,229円	約723円
関東	6,206円	1,166円	7,372円	約737円
北海道	6,206円	1,713円	7,919円	約792円

※通常料金（税込）で計算。1食あたりの料金は送料込み合計を10食で割り、四捨五入しています。

この例では、関西と北海道で送料込みの合計に690円の差が生じます。1食あたりでは約69円の違いです。

ナッシュを継続して利用する場合は、毎回の送料も含めて食費を考える必要があります。

お住まいの地域の送料を確認したうえで、注文する食数や配送間隔を選びましょう。

３　ナッシュの月額費用はいくら？食べる量別にシミュレーション

ナッシュを1か月利用した場合の費用は、食べる回数や注文する食数プラン、配送先によって変わります。

商品代金だけでなく、配送のたびにかかる送料も含めて考えることが大切です。

ここでは、関東エリアの通常料金をもとに、月8食・20食・30食を利用する場合の費用をシミュレーションします。

初回クーポンやnosh clubの割引は適用せずに計算しています。

月8食・20食・30食を利用した場合

関東エリアで利用する場合、月8食なら8食プラン、月20食なら20食プラン、月30食なら20食プランと10食プランを組み合わせる方法があります。

月の利用食数	注文プラン	商品代金	送料	月額合計
8食	8食プラン×1回	5,157円	1,166円	6,323円
20食	20食プラン×1回	12,240円	1,386円	13,626円
30食	20食＋10食	18,446円	2,552円	20,998円

すべて税込で関東エリアの通常料金で計算しています。20食プランは2回目以降から選択可能です。月30食の例は、20食プランと10食プランをそれぞれ1回ずつ注文した場合です。

月8食なら約6,300円、月20食なら約13,600円、月30食なら約21,000円が目安です。

注文回数を抑えながらまとめて購入すると、送料の負担を抑えやすくなります。

ただし、実際の請求額は配送のタイミングや割引の適用状況によって変わります。

毎月必ず同じ金額になる定額制ではないため、食べるペースに合わせて注文を調整しましょう。

毎日食べる場合と平日だけ食べる場合

ナッシュを夕食に取り入れる場合、毎日食べるか、平日のみ利用するかによって月の食数と費用が変わります。

利用スタイル	月の食数の目安	注文例	送料込みの費用
平日のみ利用	約20食	20食プラン×1回	13,626円
毎日利用	約30食	20食＋10食	20,998円

関東エリアの通常料金で計算。月の食数は目安であり、実際の日数や注文タイミングによって変わります。

平日の夕食だけナッシュに置き換えるなら、月額は約13,600円が目安です。一方、毎日利用する場合は約21,000円になります。

費用を抑えたい場合は、毎日の食事すべてを置き換えるのではなく、帰宅が遅い日や自炊が難しい日だけ利用する方法もあります。

自炊や外食との組み合わせを考えながら、無理なく続けられる頻度を選びましょう。

配送間隔によって支払額はどう変わる？

ナッシュでは、配送間隔を1週間・2週間・3週間から選べます。

配送間隔が短いほど注文回数が増えやすく、長いほど1回の配送から次の配送まで期間が空きます。

配送ごとに送料がかかるため、注文回数も総費用に影響します。

例えば、関東エリアで10食プランを注文する場合、1回あたりの支払額は商品代金6,206円と送料1,166円を合わせた7,372円です。

配送間隔	年間の配送回数の目安	月平均の費用目安
1週間ごと	約52回	約31,945円
2週間ごと	約26回	約15,973円
3週間ごと	約17〜18回	約10,648円

※10食プランを毎回注文した場合の単純計算です。年間費用を12か月で割った平均額であり、実際の月々の請求額ではありません。配送間隔は食べるペースに合うように選んでください。

ただし、配送間隔を長くすれば必ずお得になるわけではありません。

食べる量に対して配送間隔が短すぎると冷凍庫に商品がたまりやすく、長すぎると次の配送までに足りなくなることがあります。

ナッシュを無理なく続けるには、1週間に何食食べるかを先に決め、その量に合った食数プランと配送間隔を選ぶことがポイントです。

４　ナッシュはどの食数プランがお得？費用と使いやすさで比較

ナッシュの食数プランは、1食あたりの料金だけでなく、冷凍庫の空きスペースや食べる頻度も考慮して選ぶことが大切です。

まとめて注文すると1食あたりの送料負担を抑えやすくなりますが、食べ切れない量を注文すると冷凍庫を圧迫してしまいます。

自分の生活スタイルに合ったプランを選びましょう。

初めて利用する人は何食から始める？

初めてナッシュを利用するなら、まずは6食・8食・10食・12食の中から、無理なく食べ切れる量を選ぶのがおすすめです。

プラン	送料込み合計の目安（関東）	おすすめの人
6食	5,484円	まず少量から試したい人
8食	6,323円	週に数回利用したい人
10食	7,372円	平日の昼食や夕食に活用したい人
12食	8,510円	まとめてストックしたい人
20食	13,626円	継続利用していて保管場所に余裕がある人

通常料金（税込）で関東エリアの送料を含む金額です。20食プランは2回目以降の配送から選択できます。

最初から食数の多いプランを選ぶよりも、普段の食事で何食使うかを考えて注文するのがポイントです。

冷凍庫に十分なスペースがあるか、ほかの冷凍食品も保管しているかも確認しておきましょう。

1食あたりの安さを重視するなら？

1食あたりの料金を抑えたいなら、食数の多いプランが有利です。

関東エリアの通常料金では、送料込みの1食単価は6食プランが約914円、12食プランが約709円、20食プランが約681円です。

ただし、20食プランと12食プランの差は1食あたり約28円です。

20食プランを選ぶと一度に届く量が増えるため、冷凍庫のスペースや食べ切るまでの日数も考慮しましょう。

また、20食プランは初回配送では選べません。

初めて利用する場合は、まず6〜12食のプランから選び、継続して利用できそうかを確認してから検討するとよいでしょう。

冷凍庫のスペースが少ない場合は？

冷凍庫にあまり余裕がない場合は、1回の注文数を少なめにして、配送間隔を調整する方法がおすすめです。

ナッシュは冷凍状態で届くため、商品を保管するスペースが必要です。

注文前に冷凍庫の空きスペースを確認し、ほかの冷凍食品や作り置きが入る余裕も残しておきましょう。

一度に多く注文するより、6食や8食など少なめのプランを選び、食べるペースに合わせて配送間隔を設定するほうが使いやすい場合もあります。

配送間隔は1週間・2週間・3週間から選べ、2回目以降はマイページから変更できます。

20食プランを選ぶ前に確認したいこと

20食プランは、送料込みの1食単価を抑えやすい一方で、一度に届く量が多いプランです。

選ぶ前に、次の3点を確認しておきましょう。

20食プランは2回目以降から選択できます。

単価の安さだけで決めず、保管場所・食べるペース・予算の3点を確認してから選ぶと、継続しやすくなります。

５　ナッシュの料金を抑える方法

ナッシュの料金を抑えるには、初回クーポンやnosh clubの割引を活用し、食べるペースに合わせて配送を調整するのがポイントです。

初回クーポンを利用する

初めてナッシュを注文する場合は、公式サイトで初回限定クーポンやキャンペーンを確認しましょう。

2026年10月31日現在、公式サイトでは初回1,500円OFF、2回目1,000円OFF、3回目500円OFFの割引が案内されています。

3回の注文で合計3,000円お得になる仕組みです。

例えば、関東在住で10食プランを注文した場合、送料込みの支払額は次のようになります。

注文回数	割引額	送料込みの支払額
初回	1,500円OFF	5,872円
2回目	1,000円OFF	6,372円
3回目	500円OFF	6,872円
4回目以降	割引なし	7,372円

※10食プラン6,206円、関東への送料1,166円で計算。通常価格から各回の割引額を差し引いています。

このように、初回だけでなく2回目・3回目にも割引が適用されるため、継続して利用する場合もお得です。

利用前に確認したいポイントは次の3つです。

• 割引額と適用条件： 対象プランやキャンペーンの条件を確認する
• 有効期限： クーポンが使える期限を確認する
• 4回目以降の料金： 割引終了後の通常料金も把握する

キャンペーン内容は変更されることがあるため、注文前に公式サイトで最新情報を確認してください。

nosh clubの割引制度を活用する

nosh clubは、累計購入数に応じてランクが上がり、1食あたりの料金が割引される制度です。

継続して利用するほど、商品代金を抑えやすくなります。

nosh clubは、累計購入数が増えるほど割引率が上がる仕組みです。

スキップや配送の停止をしてもランクは保持されますが、退会などで会員資格を失った場合は適用されなくなるため注意しましょう。

なお、図に掲載する1食あたりの価格には送料が含まれません。

実際の支払額は、商品代金と送料を合わせて確認することが大切です。

配送間隔やスキップを活用する

ナッシュでは、配送間隔を1週間・2週間・3週間から選べます。

食べるペースに合わせて配送間隔を変更したり、次回の配送をスキップしたりすることで、冷凍庫に商品がたまりすぎるのを防げます。

状況	おすすめの対応
冷凍庫に商品が残っている	配送間隔を延ばす、またはスキップを検討する
食べるペースが遅い	配送間隔を長くする
商品が足りなくなりそう	配送間隔を短くする

配送間隔を変更するだけで1食あたりの料金が必ず安くなるわけではありませんが、食べ切れる量を注文することで、食品を無駄にせず利用しやすくなります。

配送変更には締切があるため、マイページで次回配送の変更期限を確認しておきましょう。

ナッシュの料金を抑えるには、割引だけでなく、送料込みの総額と食べ切れる量を意識することが大切です。

初回クーポン・nosh club・配送調整を上手に活用し、自分の生活スタイルに合った方法で利用しましょう。

６　ナッシュの料金に関するよくある質問

ナッシュにお試しセットはありますか？

ナッシュには、通常のお試し専用セットはありません。初回から定期配送での注文となります。

ただし、購入回数や利用期間の縛り、解約金はありません。初回の商品を受け取った後、継続しない場合は所定の期限までに停止手続きを行えます。

ナッシュは注文するメニューを自分で選べますか？

はい。注文時に好きなメニューを選べます。苦手な食材や食べたい料理に合わせて選べるため、好みに合わせて利用できます。

2回目以降もメニューの変更が可能です。変更しない場合は、基本的に前回選んだメニューが引き継がれます。

ナッシュは途中で解約できますか？解約金はかかりますか？

ナッシュは定期配送サービスですが、購入回数や契約期間の縛り、解約金はありません。

マイページから停止・解約の手続きができます。ただし、お届け予定日の4〜5日前まで（地域によって異なる）に手続きが必要です。

なお、「停止」はアカウントやnosh clubのランクを維持したまま配送を止める方法、「解約」はアカウント自体を削除する方法です。

再開する可能性がある場合は、停止を選ぶとよいでしょう。

ナッシュは1回だけ注文してやめることもできますか？

はい。初回の商品を受け取った後、次回配送の締切日までに停止手続きをすれば、2回目以降の商品を受け取らずに利用を終えられます。

また、次回だけ配送を休みたい場合はスキップ機能も利用できます。

初回注文分はキャンセルできないため、注文前に食数やメニューを確認しておきましょう。

ナッシュのメニューは毎回同じものが届きますか？

メニューを変更しなければ、基本的に前回選んだ内容が次回も引き継がれます。

毎回違う料理を楽しみたい場合は、マイページから次回配送分のメニューを変更しましょう。

注文内容や変更期限を配送前に確認しておくと安心です。

７　まとめ｜ナッシュは送料込みの料金で比較しよう

ナッシュは、注文する食数プランや配送先の地域によって、送料込みの1食あたりの料金が変わります。

料金を抑えて利用するには、次の3点を意識しましょう。

• 送料込みの総額を確認する：商品代だけでなく、送料を含めて比較する
• 食べ切れる食数プランを選ぶ：1食あたりの安さだけでなく、冷凍庫の容量や食べるペースも考慮する
• 割引や配送設定を活用する：初回クーポンやnosh clubの割引を利用し、必要に応じて配送間隔を調整する

ナッシュは自炊と比べると食費が高くなる場合もありますが、調理や片付けの手間を減らせるのがメリットです。

料金だけで判断するのではなく、食事にかかる時間や手間も含めて、自分の生活スタイルに合うか検討してみましょう。

ナッシュ公式サイトはこちら