本記事がオススメな方
・カルディ・ミックスナッツのカロリーや値段などの詳細が知りたい
・カルディ・ミックスナッツのレビューが知りたい
・コスパの良いミックスナッツを探している
こんにちはjurinariです。
おやつにおつまみに料理に、なんでもアレンジ可能なミックスナッツ。
私がミックスナッツを毎日のように食べ続け「これはいいね！」と思った一つを厳選！
結論、カルディの『素焼きミックスナッツ』はコスパが非常に良い！
健康やダイエットにも良いので、小腹が空いた時に食べるだけで体も心も快調になりますよ！
本記事の内容
・カルディ・ミックナッツとは？
・カルディ・ミックスナッツのレビュー
・ナッツの割合は黄金比率？
１ カルディ・ミックスナッツとは？
油や食塩を使わない、素材そのままの「素焼き」タイプのミックスナッツです。
焙煎後１２時間以内にパックしていてこの新鮮さが魅力の一つ。
アーモンド、カシューナッツ、くるみ、マカダミアナッツの４種類がパック詰めされています。
小腹が空いたときのおやつ、おつまみに最適です。
また味付けもされていないのでアレンジも豊富にありますよ！
基本情報
・原材料：アーモンド、くるみ、カシューナッツ、マカダミアナッツ
・内容量：250g
・賞味期限：2024/02/04 約3ヶ月間
・保存方法：直射日光・高温多湿を避ける
・販売者：株式会社キャメル珈琲
値段と内容量
カルディの素焼きミックスナッツは２種類あります。
・素焼きミックスナッツ小袋 250g 798円（税込）
・素焼きミックスナッツ大袋 600g 1598円（税込）
６００gの大袋は、小袋に比べ２.４倍の大容量でお買い得になります。
参考までに無印や成城石井と比べてみました。
以下の通りです。
＊内容量の近いミックスナッツと比較しています。
| 店名・商品名 | 値段（税込） | 内容量（g） | 100gあたりの値段（円） |
|---|---|---|---|
| カルディ「素焼きミックナッツ小袋」 | 798円 | 250g | 319.20円 |
| 成城石井「ミックスナッツ大袋」 | 1178円 | 300g | 392.67円 |
| 無印良品「ミックスナッツ塩味」 | 1100円 | 340g | 323.53円 |
わずかな差でカルディのミックスナッツが最安値。
食べ比べもしましたが、カルディのナッツは新鮮さや味や食感のバランスが非常によかったです。
栄養成分、カロリーは
栄養成分
・エネルギー：
・タンパク質：17.5g
・脂質：59.8g
・炭水化物：17.8g
・食塩相当量：0.0g
カロリーや脂質は高いですね。
ダイエットには不向きと思いきや積極的に間食に取り入れたい一つです。
1日の摂取量を守れば、ダイエットにも健康にも役立ちますよ！
低糖質でダイエットや健康にも
カルディのミックスナッツは100gあたり糖質が11.5g。
他のお菓子と比べるととても低いです。
間食でつい手が出てしまうチョコレートは100g当たり約50gもあります。
チョコ１枚や１粒あたり約5gなので、約2.5gの糖質量。
ミックスナッツに置き換えれば糖質量が減り、食物繊維やビタミン、ミネラルなど不足しがちな栄養素を補えて健康的になれます。
「カロリー制限ダイエット」はリバウンドしがちですが、「糖質制限ダイエット」は栄養を摂りながら効果的に痩せられます。
1日の摂取量は20g、片手いっぱい分。
健康食でも食べすぎると体に悪いので、摂取量を守りましょうね。
賞味期限と保存方法
2023/11/12に『素焼きミックスナッツ』を購入。
賞味期限が2024/02/04なので開封しなければ約３ヶ月持ちます。
ただし、開封したら１ヶ月以内には食べ切るようにしましょう！
３か月あるのにどうして？
日が経つにつれ、ナッツは酸化していきます。
体に良い食べ物どころか、悪い食べ物となってしまいますので開封したらなるべく早めに食べましょう。
小袋には乾燥剤が入り、密閉できるチャックがついているので保存に適しています。
これだけでも新鮮なナッツのまま食べられるのですが、
その他にも
直射日光・高温多湿を避ける
一度に食べる量を決めお皿に移し、すぐにチャックを閉めるようにする。
できるだけ空気を抜いて密閉状態にする
この３つを意識して保存しましょう。
風味や食感を損なわず新鮮なナッツが長く楽しめます。
２ カルディ・素焼きミックスナッツをレビュー
欠けや割れも多い・変な形もあり
ほとんど色や形が良いものばかりですが、
欠けや割れ、変わった形が少しみられました。
良いもの7、悪いもの3ぐらいの割合です。
商品ごとに個体差があるのかもしれませんね。
見た目が悪いものでも美味しいのでご安心を。
味・食感・風味は100点満点
塩や油を使わず無添加なので、ナッツ本来の味や風味が楽しめます。
噛めば噛むほどにナッツの甘みが口の中に広がりました。
キャラメルや塩などの味付けなんてなくてもそのままで十分美味しいです。
４種のナッツのそれぞれ違う食感が癖になりますね。
気づいたらいっぱい食べてたということに。
意識しないと手が止まらなくなりますので要注意です！
＊ナッツを食べる際の注意点
変な臭いするときあるけど大丈夫なの？
それは酸化のサインかも。
酸化すると体に悪い食べ物になってしまうので注意！
酸化したナッツの特徴
・触るとベタつく
・古い油の匂い
・酸っぱい匂い
このようなナッツであれば食べないでくださいね。
３ ナッツの割合は黄金比率になってる？
| ナッツの名称 | 重さ（g） |
|---|---|
| アーモンド | ８９g |
| カシューナッツ | ７５g |
| くるみ | ４９g |
| マカダミアナッツ | ３８g |
| 計 | ２５１g |
筆者がそれぞれのナッツを分けて実際に測ってみました。
合計251g、表示の通り250gがちゃんと入ってます。
これを円グラフで表してみました。
アーモンド多いですね。
次にカシューナッツ、くるみ、マカダミアナッツ。
ナッツの高い安いはあるだろうけど
この比率だと
見た目がよく見える
食べていても飽きがこない
と個人的に思いました。
それぞれのナッツの色、形を眺めるとバランスが良いのがわかる。
見た目の美しさも美味しさにつながるので、大事な要素ですね。
４種類ありますし、アーモンド食べたらカシューナッツ、次はちょっとお高めのマカダミアナッツでも......。
こんな感じで選んで食べる楽しさや食感の違いがあって飽きずに食べられます。
４種類を同時に食べるのもミックスナッツの醍醐味ですね。
４ まとめ
油や塩を使っていない無添加の『素焼きミックスナッツ』。
健康にもダイエットにも良い。
カルディのミックスナッツはとてもコスパが良いです。
カルディのここが良い！
・味やナッツの配合のバランスが良い
・欠けや割れ、見た目の悪いものが少ない
・酸化しているものがみられない
・筆者調べで最安値
みなさんも一度手にとってお試しください！
